Wenn Selbstregulation funktioniert, wird vieles einfacher
Ein gesunder Körper hat die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren.
Der Faszienfluss-Ansatz richtet den Blick nicht auf einzelne Symptome, sondern auf genau diese grundlegende Fähigkeit des Körpers.
Statt punktuell einzugreifen, geht es darum, die Voraussetzungen zu schaffen, damit der Körper sich wieder selbst steuern kann.
Die drei Körperzustände
Viele körperliche Beschwerden folgen einem ähnlichen Muster
Abgesehen von akuten Verletzungen oder Traumata entstehen Beschwerden im Alltag selten plötzlich.
Sie entwickeln sich schrittweise über längere Zeiträume – oft über Jahre.
Dabei lassen sich drei typische Zustände beobachten.
1. Der Körper funktioniert – aber nicht mehr mühelos
Bewegung ist möglich, aber nicht mehr selbstverständlich.
Der Körper fühlt sich steifer an, braucht länger zur Regeneration
und reagiert empfindlicher auf Belastung.
Typische Gedanken sind:
- „Früher ging das leichter.“
- „Ich merke mein Alter.“
- „Ich muss mich mehr aufwärmen.“
Der Körper kommt noch zurecht, aber nicht mehr automatisch.
2. Der Körper kompensiert
Beschwerden treten regelmäßiger auf.
Bestimmte Bewegungen fühlen sich eingeschränkt oder unsicher an.
Dehnen, Training oder Behandlungen helfen –
aber meist nur vorübergehend.
Der Körper gleicht Probleme aus,
statt sie wirklich zu verarbeiten.
Bewegung wird vorsichtiger, Spannung nimmt zu, Regeneration wird unzuverlässig.
Viele Menschen befinden sich lange in diesem Zustand. Oft mit dem Gefühl, „eigentlich alles zu tun“, ohne dauerhaft voranzukommen.
3. Der Körper ist dauerhaft eingeschränkt
Schmerzen, Steifheit oder Erschöpfung werden zum Normalzustand.
Der Körper reagiert kaum noch flexibel auf Belastung und zieht sich zunehmend aus Bewegung zurück.
Treppensteigen wird vermieden, man verwendet zunehmend mehr Stützen und Hilfen, was letztlich die Einschränkungen zementiert und verschärft.
In allen drei Zuständen geht es weniger um einzelne Symptome als um die Frage, wie gut der Körper sich selbst steuern kann.
Genau hier setzt Faszienfluss an.
Ein anderer Blick auf körperliche Beschwerden
Auf der Suche nach einer Lösung für chronische körperliche Beschwerden durchlaufen viele Menschen einen ähnlichen Weg.
Der erste Ansprechpartner ist häufig der Arzt, danach folgen Physiotherapie, Osteopathie oder andere manuelle Methoden – am Ende der Kette oft Faszientherapie.
Jede dieser Stationen kann einen positiven Effekt haben.
Manchmal deutlich, manchmal kaum spürbar.
Und oft nur vorübergehend.
Dabei entscheidet nicht allein die Methode, sondern vor allem der Zustand des Systems, auf das sie trifft.
Also die Frage, wie gut der Körper noch in der Lage ist, sich selbst zu steuern.
Der Körper funktioniert immer im Kontext
Kein Körper – und auch kein Fasziensystem – funktioniert isoliert.
Er steht immer in einem inneren und einem äußeren Zusammenhang.
Zum inneren Kontext gehören unter anderem Bewegung, Belastbarkeit, Regeneration, der metabolische Zustand, Hydratation, Mineralisierung
sowie psychische und emotionale Faktoren.
Gleichzeitig wirkt ein äußerer Kontext:
Licht, technische Einflüsse, soziale Rahmenbedingungen und die Anforderungen des Alltags.
Diese Faktoren wirken nicht getrennt, sondern bestimmen gemeinsam, wie der Körper reagiert.
Was daraus folgt
Der Faszienfluss-Ansatz richtet den Blick nicht auf einzelne Symptome, sondern auf die Bedingungen, unter denen Selbststeuerung möglich ist.
Statt den Körper immer wieder punktuell zu behandeln, geht es darum, die Voraussetzungen zu schaffen, damit er wieder selbstständig reagieren kann.
So entsteht ein anderer Weg:
Weg vom endlosen Therapiekreislauf – hin zu einem Zustand, in dem der Körper wieder eigenständig handlungsfähig ist.
Wie Faszienfluss ansetzt
Faszienfluss versteht den Körper als ein System, dessen Fähigkeit zur Selbstregulation auf mehreren Ebenen entsteht.
Der Ansatz verbindet deshalb drei grundlegende Bereiche, die sich gegenseitig beeinflussen und ergänzen.
Manuelle Arbeit am Fasziensystem
Manuelle Arbeit, oft auch als Faszientherapie bezeichnet, dient bei Faszienfluss nicht dazu, einzelne Strukturen zu „korrigieren“.
Sie schafft Voraussetzungen im Gewebe und im Nervensystem, damit der Körper wieder besser wahrnehmen, reagieren und sich selbst steuern kann.
Also nicht als Reparatur, sondern als Impuls für das Gesamtsystem.
Wasser und Mineralien
Selbstregulation ist ohne ein funktionierendes inneres Milieu nicht möglich.
Hydratation, Mineralisierung und der metabolische Zustand beeinflussen unmittelbar, wie anpassungsfähig und belastbar ein Körper ist.
Faszienfluss berücksichtigt diese Ebene bewusst, weil Regulation nicht nur mechanisch entsteht.
Bewegung und Training
Bewegung ist kein Zusatz, sondern Ausdruck von Selbstregulation.
Nicht im Sinne von „mehr tun“, sondern im Sinne von sinnvoller, vielfältiger und belastbarer Bewegung.
Faszienfluss versteht Bewegung als Lernfeld, in dem der Körper wieder Vertrauen, Stabilität und Handlungsspielraum entwickelt.